2018/10/15
ネッスです。
週の始まりは玉ちゃん流ダイエットでさわやかに迎えましょう。
まず、両手を拳で握り脇を締め顎を上げます。
そして足踏みをします。
はい、足踏みをします。
これを10時間繰り返せばヒップラインが上がると思われます。
効果は未知数。
