2018/10/29
ネッスです。
週の始まりは玉ちゃん流ダイエットでまろやかに迎えましょう。
まずは、両手で拳を胸の高さくらいでクルクル。
反対もクルクル。
そして、両手を伸ばし、片足でバランスを取りながら反対の足をたたんで～
伸ばす～。
ビ○ーズブートキャンプ的な何かだと思うのですが何か違和感を覚えます。
年齢がバレます。
効果は未知数。
